Étvágycsökkentés természetesen
- Hajni
- 2012 szeptember 14.
A jóllakottságérzésért felelős idegsejtek a vékonybél által termelt kolecisztokinin nevű hormon hatására aktiválódnak!
A kolecisztokinin mérsékli az elfogyasztott étel mennyiségét! Lassítja a gyomor kiürülésének érzetét és az agyba éhségérzet megszüntetéséért ad le jelet!
Hogyan érhetjük el nagyobb termelődését?
Ha hosszabb ideig rágjuk az ételt, az étvágyfokozó hormon (ghrelin) szintje csökken, a kolecisztokininé pedig nő!
Megéri nyugodt körülmények között, lassan étkezni!
facebook:
0 Komment